Otra forma de ver el tema:
El modelo de la escala frigia es la que empezamos desde Mi sin alteraciones en la armadura, es decir, con la armadura de Do, que está dos tonos por debajo de Mi.
A partir de ahí, para montar la escala en modo frigio a partir de cualquier nota, solo tenemos que aplicar la armadura de la que está dos tonos por debajo.
Por ejemplo, la escala de Sol en modo frigio lleva la armadura de Mib (Bemoles Si, Mi y La): Sol, Lab, Sib, Do, Re, Mib, Fa, Sol.
La de Si frigio llevará las alteraciones correspondientes a Sol (Fa #): Si, Do, Re, Mi, Fa#, Sol, La, Si.
Verás que así siempre consigues el medio tono entre los grados 1º-2º y 5º-6º.